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        產后恢復

        產后坐月子 這些烏龍事別再做了

        發布時間:2020-09-23 11:06 瀏覽次數:

          產后坐月子 這些烏龍事別再做了?詩安國際母嬰會所的老師說,很多老一輩的話可以聽,但不能全聽,畢竟時代不同了,以前的一些坐月子的陋習應當及時摒棄掉,準媽咪們也應學習一些科學的產后護理保健知識,下面,我們一起來看看詩安國際母嬰會所的老師介紹,希望可以給你帶來幫助!

          1、長時間玩手機看電視

          很多的新媽咪們認為生完孩子就萬事大吉了,終于可以好好放松一番了,在照顧寶寶的空閑之余可以好好玩玩手機、追追劇了。新媽咪們月子期間可千萬不能長時間玩手機,長久盯著手機電腦,會令眼睛非常疲勞,出現眼干眼澀等問題,嚴重損傷眼睛。新媽咪月子期間,每天接觸手機電視電腦的時間要控制在一個小時,堅決不能長時間玩手機電腦喔!

          2、大量喝湯來催奶補身體

          生下寶寶后,婆婆是不是每天都會燉很多雞湯、魚湯來給你吃?在老一輩婆婆的思想觀念里,雞湯、魚湯這些油膩的湯飲就是有非常好的催奶功效,為了讓媳婦有足夠的奶水可以給孫子孫女吃,多喝些湯是必須的,而且營養的湯也有助于產婦恢復身體。錯,產后應避免大量喝湯,雖然喝湯可以促進乳汁的分泌,但大量喝湯很容易引起產后肥胖、乳房脹痛,甚至會誘發乳腺炎癥,體內堆積太多的油脂,也不利于新媽咪身體的有效恢復。所以,產后喝湯可要適量,不能為了增加乳汁分泌而過量地喝湯。

          3、月子要“捂”

          我們說月子期間不能見風、不能涼著,但也不能把自己捂得嚴嚴實實啊!這則新聞倒是給產婦媽咪們提了個醒,坐月子一定要科學。產后的新媽咪們月子期間身體虛弱,又非常容易出汗,再捂的話極易中暑,產后兩周后可以正常洗澡洗頭了,但一定要擦干身體、吹干頭發,避免受風,堅決不能“捂”壞了喔!

          產后坐月子 這些烏龍事別再做了?以上詩安國際母嬰會所的老師的介紹,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨詢我們的在線老師,老師會真誠的給您答復!

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