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        產后恢復

        夏季水果孕媽不能亂吃,容易引發上火!

        發布時間:2020-07-02 14:40 瀏覽次數:

          夏季水果孕媽不能亂吃,容易引發上火!詩安國際母嬰會所的老師說,愛美是每個女人的天性,即便是十月懷胎的孕媽也不例外,為了自身的形象問題,不少孕媽會長期吃水果,畢竟水果中含有豐富的維生素、纖維素等營養物質,不僅能讓準媽媽變美,還能夠給胎兒補充營養。針對這樣的問題,我們一起了解下,希望可以給你的生活帶來幫助,具體情況如下:

          而現在正值炎熱的夏季,很多水果都在這個季節成熟,如西瓜、芒果、葡萄、草莓、哈密瓜、荔枝、楊梅等,不僅能夠攝取其中的營養成分,還可以起到清熱解暑的功效,但是由于孕期比較特殊,因此可能會有一些禁忌,有些水果不能吃,不然容易傷身。

          夏季準媽媽不要亂吃這些水果

          1、荔枝

          它屬于溫性水果,味甘、酸,可止腹瀉,開胃、促進食欲的功效,但不可多吃,這是因為其含有的糖分比較高,且性溫,吃多了,容易對自身和胎兒造成危害。

          對孕媽的危害:

          a、高血糖。由于荔枝含糖量比較高,如果孕媽食入過多,就很容易引起自身血糖的升高,長期下去就很可能導致妊娠期高血糖。

          b、上火。由于荔枝性溫,吃多了就容易上火,在孕期食入過多,就容易引起嚨干痛、鼻出血等情況發生。

          對胎兒的危害:

          a、巨大兒。孕媽食入過多的荔枝,由于其含有糖分比較高,就容易引起胎兒體積增長過快,從而變成巨大兒,增加孕媽生產的難度。

          b、增加臍帶繞頸的風險。由于荔枝是溫熱性水果,孕媽吃多了后,就很可能會讓胎兒感覺到躁動不安,從而胎動頻繁,引發臍帶繞頸的風險,甚至是導致流產。

          2、榴蓮

          夏季水果孕媽不能亂吃,容易引發上火!它具有“水果之王”美稱,不僅含有多種維生素、蛋白質、脂類等,還含有很高的糖分和熱量,再加上性溫熱,因此孕期不可多吃,不然就會帶來一些不必要的危害。

          對孕媽的危害:

          a、加重便秘。孕期孕媽自身的孕激素水平升高,導致胃腸道功能減弱,腸蠕動減緩,如果再食入過多的榴蓮,就很可能由于其含有的纖維素,在腸胃中吸水后膨脹,食入過多后加重腸胃負擔,使本身就便秘的準媽媽,便秘得更加嚴重了。

          b、高血糖。由于榴蓮含有的糖分較高,孕媽食入過多就容易引起血糖升高,長期如此,就可能導致妊娠期高血糖。

          c、上火。由于榴蓮性溫,吃多就容易出現上火現象,如嚨疼痛、鼻出血、牙齦腫痛等。

          夏季水果孕媽不能亂吃,容易引發上火!詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題,可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢,詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。

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