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        母嬰會所

        月子做不好,媽媽會變老!

        發布時間:2017-09-30 11:09 瀏覽次數:

          月子做不好,媽媽會變老!詩安國際母嬰會所的老師說,女人生完孩子,由于分娩時的疼痛、出血、出汗、腰酸,這些都非常的耗損體力。分娩之后氣血、筋骨都很虛弱,這個時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補。那么,產后坐月子應該怎樣保養呢?我們一起來了解下!

          招:多喝水。

          為了讓自己的皮膚看起來水靈靈的,那么你就一定要堅持喝夠水,每日飲水量應為1200毫升左右。

          第二招:多吃富含維生素的食物。

          不管有沒有生孩子,維生素對于女性來說都是寶。維生素可以防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。尤其是維生素e對于皮膚抗衰有重要作用。

          

         

          第三招:多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。

          女性在產后適當的補充膠原蛋白,如豬蹄、動物筋腱和豬皮等,能使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少。

          月子做不好,媽媽會變老!以上詩安國際母嬰會所的老師的介紹,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨詢我們的在線老師,老師會真誠的給您答復!

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