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        母嬰會所

        寶寶出生后,新媽媽如何克服負面情緒

        發布時間:2023-04-18 10:37 瀏覽次數:

          寶寶出生后,新媽媽如何克服負面情緒!一些新媽媽在產后容易出現心理脆弱,時常因為家人的言語、神情而莫名其妙地情緒低落,有時候看著身邊的寶寶,總忍不住擔心自己能否做一個好媽媽,也為寶寶的健康成長而憂慮。

          詩安國際母嬰會所的老師說,時間一長,各種負面情緒積累起來,新媽媽很容易患上產后抑郁。因此,新媽媽和家人都要重視情緒的調整,一起幫助新媽媽克服負面情緒。

          首先,新媽媽要給自己時間去適應角色的變化。孩子出生后,自己身上多了母親這一角色,但誰也不是天生就能成為一個好的母親,新媽媽要允許自己有一個成長的過程,在這個過程中即使出錯也是正常的,新媽媽要多給自己積極的暗示,看到自己的優點和進步以及他人對自己的關心。

          其次,要尊重和理解新媽媽自己調節情緒的方式。比如有的新媽媽就是控制不住想要流淚,這個時候就不要一味地勸她,讓她盡情哭一場,冷靜下來之后再來進行安慰。有的新媽媽產后脾氣會變差,對家人和照顧她的人都比較苛刻,甚至對寶寶都有抵觸情緒,這些都有可能是抑郁的表現,發泄出來其實也是她們調節情緒的方式,此時家人 要盡量避免阻止她們宣泄情緒。

          寶寶出生后,新媽媽如何克服負面情緒!另外,要認同新媽媽的感受,避免一味指責。如果發現新媽媽有悲觀的情緒,不要去責怪她們不夠堅強、太嬌氣或者矯情,而是要多加安慰,表示理解,多鼓勵和肯定她們的細節表現,讓她們感到有信心度過這一段特殊時期。

          詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題,可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢,詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。

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