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        母嬰會所

        在月子會所住了28天,才明白什么是真正科學的月

        發布時間:2023-09-06 14:10 瀏覽次數:

          在月子會所住了28天,才明白什么是真正科學的月子餐!很多媽媽會對月子會所的餐很好奇,為剛從月子會所出來新手媽媽!我覺得有必要跟大家分享一下

          之前一直在糾結到底怎么坐月子,后來決定要去月子中心坐月子

          是因為一次月子餐的試吃,其實還真不能怪我是個吃貨,我承認這次試吃的餐非常好吃金黃酥脆的菊花魚,Q彈的火龍果燴蝦仁

          但真正打動我的還是他們的科學月子餐體系,完全遵照“一排二調三補四養”的調養原則

          整個月子期下來不僅沒胖還瘦了8斤多

          這邊的餐是三餐三點(沒錯,吃6餐)

          其中還會有鮑魚、海參、花膠等食材

          你肯定要想這樣都不胖,這不科學

          相反這恰恰非??茖W

          產后媽媽的脾胃功能弱

          再加上我是母乳喂養

          消耗比較大

          少吃多餐既能保證營養吸收

          還能有效控制體重增長

          不多說了,一起來看看我這段時間的月子餐吧

          月子餐的四周剛好分了四個階斷

          第一階段(產后第一周):排代謝排毒、化瘀消腫、促進傷口愈合。

          第二階段(產后第二周):調內臟歸位、強身增乳、修復懷孕期間內臟所承受的巨大壓力。

          第三階段(產后第三周):補滋補催奶、調整人體的內環境、增強免疫力。

          第四階段(產后第四周):養增強體質、進一步調整產后的健康狀況。

          營養師每個階段都會在群里做說明,可以說是很貼心了

          生產第一周因為腸胃功能還比較弱湯都比較簡單,以蔬菜湯為主

          真的跟家里面老人講的

          生完孩子就要大補不一樣

          他們家做月子餐非常用心

          會仔細詢問你的喜好

          菜是真的會根據你的喜好來調整的

          比如這道火龍果燴蝦仁

          就是因為我喜歡

          廚師特意給做的

          因為我是堅持純母乳喂養

          湯品還會根據我的需求來調整

          最關鍵的是

          他們家的食品安全做得很好

          食品留樣箱就擺在大廳一眼就可以看見

          食材可以溯源

          每一批次的食材檢驗檢疫單都直接放在展示區

          廚房也是隨時可以參觀

          在這里吃的不僅是健康、還有安全放心

          總的來說,他們家的月子餐都很清淡

          但絕對不是沒有味道那種

          種類也是豐富多樣絕對不會吃到膩!

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