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        產后恢復加盟講述補血讓肌膚恢復更加瑩潤動人

        發布時間:2017-08-15 17:27 瀏覽次數:

          產后恢復加盟講述補血讓肌膚恢復更加瑩潤動人?懷孕期間大約有一半的準媽媽都患有缺鐵性貧血,而分娩和產后排惡露的過程中,還要失去一部分血。新媽媽若不善于產后補血,體內的血不斷流失,而身體新產生的血又不夠充足,那么就會引起一系列身體問題,體內血氣不足會讓人面色黯黃或蒼白無光澤。還會伴有嘴唇,指甲色淡,頭暈目眩,心悸失眠,疲倦乏力,或手足發麻,月經量少等。

          產后補血讓肌膚恢復更加瑩潤動人,因此,產后新媽媽在產后恢復時,要想自己的面容紅潤有光澤,產后補血是關鍵的一步。纖孕閣提醒你,產后補血可以參照以下幾點:

          

         

          1.多食補血食物,如豬肝,紅棗,黑木耳,桂圓,黑豆,胡蘿卜,面筋,金針菜,發菜等。炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗湯等飲食的補血功效都很不錯。

          2.維生素C可以促進人體對鐵質的吸收和利用。多食維生素C含量豐富的食物,對幫助新媽媽產后恢復時補血有很大的好處。

          3.出現貧血的時候,新媽媽往往食欲不佳或消化不良。因此,在烹飪的時候要特別注意食物的色,香,味。色,香,味俱全的佳肴不僅能促進食欲,還可以刺激胃酸分泌,提高身體對營養的吸收率。

          4.如果生產時出血比較多,可以服用一些補血的保健品,但做月子期間服用這類保健品好事先咨詢醫生。

          產后恢復加盟講述補血讓肌膚恢復更加瑩潤動人?以上詩安國際母嬰會所的老師的介紹,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨詢我們的在線老師,老師會真誠的給您答復!</P>

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